📖 Πλήρης Οδηγός Σύνταξης e-ΕΦΚΑ 2026

Αναλυτικός οδηγός για προϋποθέσεις, ποσά και υπολογισμό κύριας & επικουρικής σύνταξης — βάσει ν.4387/2016 & ν.4670/2020

Τι είναι η σύνταξη e-ΕΦΚΑ

Ο e-ΕΦΚΑ (Ηλεκτρονικός Εθνικός Φορέας Κοινωνικής Ασφάλισης) είναι ο κεντρικός φορέας κοινωνικής ασφάλισης στην Ελλάδα από το 2017, που ενοποίησε όλα τα προηγούμενα ταμεία (ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, ΟΓΑ, κ.ά.). Η κύρια σύνταξη αποτελείται από δύο μέρη:

🏛 Εθνική Σύνταξη

  • Ποσό 2026: 446,87€/μήνα (πλήρης)
  • Απαιτεί 20+ χρόνια διαμονής στην Ελλάδα
  • Δεν εξαρτάται από ένσημα ή μισθό
  • Μειώνεται αναλογικά με λιγότερα χρόνια διαμονής
  • Μειώνεται 0,5%/μήνα αν συνταξιοδοτηθείτε πριν τα 67

📈 Ανταποδοτική Σύνταξη

  • Τύπος: Μέσος Μισθός × Συντελεστής %
  • Συντελεστής: 11,55% (15 έτη) έως 50,01% (40 έτη)
  • Μέσος μισθός: σταθμισμένος με ΔΤΚ από το 2002
  • Για ΟΑΕΕ: βάσει τεκμαρτού μισθού
  • Bonus για βαρέα επαγγέλματα: +0,075%/μονάδα/έτος

Προϋποθέσεις Συνταξιοδότησης 2026

Βάσει του ν.4387/2016 όπως ισχύει σήμερα, οι βασικές προϋποθέσεις είναι:

ΚατηγορίαΗλικίαΈνσημαΠαρατήρηση
Πλήρης σύνταξη67 ετών4.500 ημ. (15 έτη)Χωρίς μείωση εθνικής
Πλήρης πρόωρη62 ετών12.000 ημ. (40 έτη)Χωρίς μείωση
Μειωμένη62 ετών4.500 + 500/5ετίαΜείωση εθνικής 6%/έτος
Βαρέα πλήρης62 ετών10.500 + 7.500 βαρέαΕιδικό καθεστώς
Βαρέα μειωμένη60 ετών10.500 + 7.500 βαρέαΜείωση εθνικής

Πίνακας Συντελεστών Ανταποδοτικής (ν.4670/2020)

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τον σωρευτικό συντελεστή ανταποδοτικής σύνταξης. Ο συντελεστής αυξάνεται με κάθε επιπλέον έτος ασφάλισης:

Έτη ΑσφάλισηςΣυντελεστής %Παράδειγμα (μισθός 1.200€)Παράδειγμα (μισθός 1.800€)
15 έτη11,55%138,60€207,90€
20 έτη15,87%190,44€285,66€
25 έτη20,68%248,16€372,24€
30 έτη26,37%316,44€474,66€
35 έτη37,31%447,72€671,58€
40 έτη50,01%600,12€900,18€
💡 Σημείωση: Για κάθε έτος ασφάλισης πάνω από τα 40, προστίθεται επιπλέον 0,50% στον συντελεστή. Δεν υπάρχει ανώτατο όριο ετών για τον υπολογισμό (max 45 έτη στον υπολογιστή μας).

Πώς υπολογίζεται ο μέσος μισθός για την ανταποδοτική

Ο μέσος μισθός για τον υπολογισμό της ανταποδοτικής σύνταξης δεν είναι απλά ο μέσος όρος των αποδοχών σας. Υπολογίζεται με αναγωγή στον Δείκτη Τιμών Καταναλωτή (ΔΤΚ) για να εξισωθούν οι αποδοχές διαφορετικών ετών:

⚠️ Αποδοχές πριν το 2002 δεν μετράνε στον υπολογισμό του μέσου μισθού για την ανταποδοτική — μετράνε μόνο ως ένσημα (ημέρες ασφάλισης).

Φόρος & Εισφορές στη Σύνταξη

Η μικτή σύνταξη υπόκειται σε δύο κρατήσεις:

Εισφορά Υγείας 6%

Αφαιρείται από τη μικτή σύνταξη πριν τον φόρο εισοδήματος. Χρησιμοποιείται για την κάλυψη ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης.

Φόρος Εισοδήματος

Εισόδημα/μήνα (μετά εισφορά υγείας)Συντελεστής φόρου
Έως 668€0%
668€ – 922€5%
922€ – 1.207€10%
1.207€ – 2.407€15%
Άνω των 2.407€20%

Πώς να βρείτε τα ένσημά σας

Για να μάθετε πόσα ένσημα έχετε συγκεντρώσει, επισκεφθείτε το myefka.efka.gov.gr και κατεβάστε το Αναλυτικό Ιστορικό Ασφάλισης:

  1. Συνδεθείτε με τους κωδικούς TAXISnet
  2. Επιλέξτε Ασφαλιστική Ιστορία → Αναλυτικό Ιστορικό Ασφάλισης
  3. Κάντε κλικ στο Εξαγωγή PDF
  4. Ανεβάστε το PDF στον υπολογιστή σύνταξης για αυτόματο υπολογισμό
💡 Σημαντικό: Το PDF του e-ΕΦΚΑ συχνά δεν εμφανίζει εγγραφές πριν το 2000. Αν εργαστήκατε πριν το 2000, επισκεφθείτε το κατάστημα e-ΕΦΚΑ για να βεβαιωθείτε ότι έχουν καταχωρηθεί όλα τα ένσημά σας.

Συχνές Ερωτήσεις για τη Σύνταξη 2026

Πότε αξίζει να αποχωρήσω νωρίς στα 62;

Αποχώρηση στα 62 αντί στα 67 σημαίνει 30% μείωση της εθνικής σύνταξης (5 χρόνια × 6%/έτος), εκτός αν έχετε 40+ έτη ασφάλισης. Για παράδειγμα, εθνική 446€ → 312€ αν αποχωρήσετε στα 62. Χρησιμοποιήστε τα Σενάρια Συνταξιοδότησης του υπολογιστή για να δείτε τη διαφορά.

Μπορώ να εργάζομαι ενώ λαμβάνω σύνταξη;

Από 1/1/2024 (ν.5078/2023), οι συνταξιούχοι κάτω των 67 ετών μπορούν να εργάζονται χωρίς αναστολή της σύνταξης, αλλά καταβάλλουν εισφορά 10%. Άνω των 67 ετών δεν υπάρχει κανένας περιορισμός.

Τι γίνεται αν δεν έχω αρκετά ένσημα για πλήρη σύνταξη;

Με λιγότερα από 4.500 ημέρες δεν δικαιούστε κύρια σύνταξη. Εναλλακτικά, μπορείτε να εξαγοράσετε πλασματικούς χρόνους (στρατός, σπουδές) ή να συνεχίσετε να εργάζεστε.

🏛 Υπολογίστε τη σύνταξή σας τώρα — Δωρεάν Υπολογιστής e-ΕΦΚΑ